Cosa favorisce la depressione? – Avere familiari che soffrono di depressione può aumentare il rischio – Alcuni farmaci, da soli o in associazionea. – Uso di alcol o droghe può precipitare o aggravare depressione. Scarica il PDF qui.
Che differenza c’è tra depressione e tristezza? La depressione ha ripercussioni sul piano somatico molto più tangibili ed è collegata ad una mancanza- assenza d’amore – di oggetto d’amore che risale all’infanzia o dopo aver perso un genitore o una persona cara. Nella perdita di una relazione amorosa si può parlare di tristezza, ed è uno stato esistenziale dovuto ad…
Che differenza c’è tra coaching e consulenze psicologiche? Il coach allena la persona a raggiungere un obiettivo, lavorando sul qui ed ora, ma altrettanto può fare lo psicologo se la sua formazione lo consente. Nel coaching la relazione è più informale e si lavora sul TO make, TO do, l’allenamento per raggiungere l’obiettivo. Andare dallo psicologo è uno spazio neutro,…
Ciclo conferenze Psicoterapia e dintorni- Milano. Quando si è sottoposti alla frequentissima domanda: “cosa fai?”, che detta elegantemente è, di cosa ti occupi? La risposta che dovrebbe dare chi si rimette in gioco è: mi occupo di me stesso. Almeno una volta nella vita è doveroso occuparsi di se stessi e non solo giocando a tennis o acquistando la macchina…
Un ansiolitico spesso non basta a togliere l’ansia, può eliminare lo stato di agitazione per sostituirlo con un altro stato che a volte è poco reattivo, poco creativo e reattivo. L’ansia è un output, un segnale che dovremmo ringraziare, che sta dicendo: aggiusta il tiro, stai andando controcorrente, altolà! Quando l’ansia intacca il corpo attraverso reazioni psicosomatiche, il sonno, la…
Esiste il mal d’amore? Si! Non si chiama così ma è quanto di più comune, molto spesso la sintomatologia riconduce al mal d’amore o meglio alle conseguenze dell’amore, spesso assente. Una conseguenza può essere momentanea depressione. Perché è difficile dimenticare? Perché non bisogna dimenticare nulla, ma lasciar andare quella parte di ricordo che crea dolore, insonnia, rabbia, irrequietezza trasformandolo in…
I single aumentano e aumentano due bisogni: stare bene nella propria singletudine o trovare un partner. Cambiano anche i modi di relazionarsi, la chat, whatsapp…e spesso manca la capacità di andare oltre, è necessario sapere affrontare i nuovi ostacoli per vivere e non solo virtualmente. Cambia anche la distanza nella coppia, distanza fisica, distanza voluta o ricercata, la distanza può…
Come dice Benigni: la felicità, che anche se qualche volta si dimentica di noi, noi non dobbiamo mai dimenticarci di lei! La felicità da valore alla vita a sè stessi, a quello che si fa, agli affetti, amici, relazioni. La felicità vera ha bisogno di occhi per vederla, sentimenti per sentirla, ragione e cuore per mantenerla. Cambiare verso la personale…
Crisi di coppia e vivere bene. Utile a risolvere situazioni di conflitti e incomprensione, prendere decisioni importanti, equilibrare la relazione. Vedere la situazione e l’altro da un punto di vista diverso. Da poche consulenze ad un percorso di tre mesi per trovare un nuovo e migliore equilibrio. La crisi di coppia diventa spesso un loop mentale che scatena reazioni dannose all’individuo…
La nostra vita alla stregua di un opera d’arte, per esempio un quadro, merita la ricerca del tocco giusto, della pennellata adatta, della cura del particolare, insomma di uno sforzo per evitare la banalità, l’ovvietà dei nostri comportamenti.
Costa fatica, dubbi, e anche qualche rischio, ma si guadagna l’autenticità, la coscienza di essere in prima persona ad agire, e non una supposta forza esterna, sia essa la famiglia, la società, la cultura, l’inconscio o qualcos’altro. L’artista non impreca contro gli utensili del suo lavoro, semmai cerca una soluzione per utilizzarli al meglio: quelli si trova in mano, quelli cerca di usare. Il resto sono inutili perdite di tempo. Dal caffè che prepariamo la mattina al raggiungimento di un obiettivo aziendale, ogni occasione è buona per vivere la vita con questo atteggiamento.